Intervaller och stavfix En del har hänt sedan jag uppdaterade här senast. På fredag eftermiddag skjutsade jag upp pappa till Gimsbärke där hans… Continue reading “Intervaller och stavfix”…
Ännu en seger på ”blanke ski”! Jag valde tillslut att åka till Rembo för att åka Remboloppet. Två varv på en 10km bana skulle åkas. Banan… Continue reading “Ännu en seger på ”blanke ski”!”…
Styrkestak Alpina CCL+ Marathon Dagens första pass blev ett styrkestaknings-pass, i min träningsdagbok även kallat DÖK-pass som står för ”Dynamisk-överkroppsträning”. Passet blev av lite… Continue reading “Styrkestak Alpina CCL+ Marathon”…