Måns Sunesson

Tröskelintervaller i fri stil och ett fint klassiskt pass

Idag var det fint väder! Kallt på morgonen dock så första passet, tröskelintervaller skejt påbörjades inte förrän det blivit lite mildare vid 11 tiden på förmiddagen. Jag hade med mig min syster Minna som agerade coach och fotograf till Lugnet idag, superservice helt enkelt! Tre gånger 12 minuter körde jag. På varje intervall hann jag ca. 5 kilometer. Jag kände att jag blev lite trött på slutet av andra och tredje intervallen men lyckades ändå hålla ett jämnt tempo utan att kliva över mjölksyratröskeln. Ett bra pass blev det!

På eftermiddagen åkte jag ett kortare klassiskt pass. Även då fantastiska förhållanden. Stenhårda fina spår och det gick att åka på vanlig blå burk (jag åkte på blå Rex såklart!). Trevligt sällskap under passet också! Först i form utav Callum Watson en stund och sedan av Mathilda Björn en stund. Avslutade passet med att åka själv en stund. Frös om rejält om fötterna på slutet när temperaturen började falla igen. Bra känsla dock!

Tröskelintervaller Lugnet

img_8442

Tröskelintervaller Lugnet

Tröskelintervaller Lugnet

Tröskelintervaller Lugnet

Tröskelintervaller Lugnet

Tröskelintervaller Lugnet

Tröskelintervaller Lugnet

Tröskelintervaller Lugnet

Tröskelintervaller Lugnet

Tröskelintervaller Lugnet
Klar!

Jag tänkte köra ett intervallpass till innan tävlingspremiären nästa fredag. Det blir ett sprint-inspirerat pass tillsammans med Oskar Lundqvist på måndag. På tisdag händer det spännande grejer, mer om det senare dock. Och sedan på onsdag reser vi till Bruksvallarna. Äntligen börjar det!

/Måns

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.