Styrkestak Alpina CCL+ Marathon Dagens första pass blev ett styrkestaknings-pass, i min träningsdagbok även kallat DÖK-pass som står för ”Dynamisk-överkroppsträning”. Passet blev av lite… Continue reading “Styrkestak Alpina CCL+ Marathon”…
Okej resultat med tanke på seg kropp Det var ett riktigt starkt startfält anmält som sedan kompletterades och stärktes ytterligare när Jens Eriksson efteranmälde sig. Loppet gick… Continue reading “Okej resultat med tanke på seg kropp”…
Mot Dala-Järna! Idag ska jag tävla i Järnspelen i Dala-Järna. Ett riktigt starkt startfält är att vänta med flera riktigt starka senioråkare… Continue reading “Mot Dala-Järna!”…
Vinst i Hällefors! Det blev som väntat vinst i Hällefors idag! Dock med mycket större marginal än väntat. Jag startade sist i startfältet… Continue reading “Vinst i Hällefors!”…
God morgon! På väg till Hällefors God morgon alla! Jag har precis druckit upp min kopp kaffe och vi ska alldeles strax fara mot Hällefors för… Continue reading “God morgon! På väg till Hällefors”…
Cyklat för att väcka benen tills imorgon Har nu varit ut i gymmet hemma och trampat lugnt en timme på cykeln för att vara fräsch i benen… Continue reading “Cyklat för att väcka benen tills imorgon”…