Måndag vecka 17 = Nytt träningsår
Vecka 17 är här! För många längdskidåkare, inklusive mig själv, innebär det starten på ett nytt träningsår. Träningsåret delas in i 13 perioder om fyra veckor var där träningsinnehållet varierar gällande volym, intensitet och syfte. För min del är tanken att det detta träningsår ska bli en rejäl volymökning. Jag har tidigare tränat relativt lite…