Intervaller och stavfix
En del har hänt sedan jag uppdaterade här senast. På fredag eftermiddag skjutsade jag upp pappa till Gimsbärke där hans…
Etikett: Styrkestak
Ännu en seger på ”blanke ski”!
Jag valde tillslut att åka till Rembo för att åka Remboloppet. Två varv på en 10km bana skulle åkas. Banan…
Styrkestak Alpina CCL+ Marathon
Dagens första pass blev ett styrkestaknings-pass, i min träningsdagbok även kallat DÖK-pass som står för ”Dynamisk-överkroppsträning”. Passet blev av lite…